Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
57.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1270 kcal
|
Fat: 49.65g | Prot: 59.78g | Carbs: 140.31g.
Breakfast: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе, Вареное Яйцо, Суфле Творожное с Бананом,ОП, Комбуча Смородина,ОП. Lunch: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Меленъ Шампиньоны в Сметанном Соусе, Курица в Сметане, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Кофе, Nina Farina Тараллини с Чесноком , Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Суфле Творожное с Бананом,ОП. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Садовое, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью. more...
|
|
1512 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|