Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
79 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
1382 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 81.47g | Carbs: 151.24g.
Breakfast: Сметана 15%, Сырники, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Хуторок Кефир 1%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Перекресток Улитка Греческая Курица/Картофель. Dinner: Куриные котлеты, Помидоры, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Пискаревский Сметана 15%, Борщ. Snacks/Other: Меридиан Снежный Краб. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|