Мария07111981's Journal, 02 Oct 22

Результат за 2 недели дефицита меня очень устраивает. Не за горами 65 кг, а далее поставлю новую промежуточную цель по весу. Хотя сейчас мой ориентир - отражение в зеркале, ну а цифры приятное дополнение и как отает о проделанной работе )

---

1899 kcal

Fat: 84.49g | Prot: 115.34g | Carbs: 174.18g.   Breakfast: Арбуз, Вологжанин Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Свекла Вареная, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Огурец, Лента Авокадо, Печень Трески, Геркулес Хлеб Зерновой, Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помидоры, Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%. more...