Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
1589 kcal
|
Fat: 76.18g | Prot: 100.04g | Carbs: 128.90g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе, ДЕП Молоко 2,5%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Чай, Салат Овощной с Маслом, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Лук, ДЕП Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Чай, Дастархан Нан Хлеб Тёмный Бездрожевой, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Сахарный Песок, Кофе, Чай, Капучино. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|