|
Сегодня ровно три месяца моему похудению. Без спорта, только на дефиците, 1000-1200кк. Результат: -12кг🤩🥳
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1631 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 83.65g | Carbs: 116.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bombbar Pancake Caramel , Томатная Паста, Помидоры, Fish House Форель Слабосолёная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Жареное Яйцо. Lunch: Моя Цена Фасоль Красная Консервированная, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Помидоры, Флэк Вобла Сушеная, Zatecky Gus Пиво Светлое, БМК Сыр "Деликатесный". more...
|
|
 Comments
Отличный визуальный результат!
01 Oct 22 by member: anuta.gurskaya
|
01 Oct 22 by member: Крандакова
|
02 Oct 22 by member: devril066
|
02 Oct 22 by member: fedulka
|
супер, уважение) а какой у вас рост?
02 Oct 22 by member: nesmi07
|
02 Oct 22 by member: Верданди
|
02 Oct 22 by member: Алевтина34
|
вот это сила воли 👏молодец!!
02 Oct 22 by member: karama.aigel84
|
02 Oct 22 by member: misiva68
|
Ну супер, конечно, НО ВОПРОС: У ВАС РОСТ ГНОМА?!?! Почему калорий так мало?! 🙄
02 Oct 22 by member: Худейка оп
|
02 Oct 22 by member: Крандакова
|
Худей-ка оп, встречный вопрос, вас в детстве тактичности не учили?
02 Oct 22 by member: Крандакова
|
02 Oct 22 by member: n,a,t,a
|
02 Oct 22 by member: Крандакова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крандакова's Weight History
|