Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
88.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1820 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 80.93g | Carbs: 237.69g.
Breakfast: Банановый Кекс, Печенье к Чаю, Сахар, Орехи в Шоколаде, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). Lunch: Ржаной Хлеб, Моя Цена Сушки Традиционные, Говяжий Фарш, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Сырники Диетические, Моя Цена Сушки Традиционные, Хлеб, Говяжий Фарш, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Треугольник, Ролл Калифорния, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|