|
Девочки, всем привет!
Сегодня первый раз выпила в тренажерке стакан протеинового шоколадного коктейля (не успела позавтракать перед треней). Сколько примерно калорий в нем содержится? Не видела сколько бармен положил ложек🤷♀️. Есть какая-то средняя цифра?
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1258 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 124.70g | Carbs: 51.79g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний. Lunch: Кофе, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Маслом, Омлет или Яичница с Колбасой. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. more...
|
|
2523 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Elliptical - 10 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Порция обычно граммов 30 порошка. От прота зависит, думаю, там что-то бюджетное. Ккал 120-140 будет с порошка + молоко или на чем там делалось по объему
01 Oct 22 by member: gwirr
|
Принято! Спасибо большое👍
01 Oct 22 by member: selenka43
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selenka43's Weight History
|