Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
56.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
2477 kcal
|
Fat: 115.07g | Prot: 82.00g | Carbs: 209.02g.
Breakfast: EatMeat Ветчина Классическая, Махеевъ Горчица Зернистая, Макфа Пшеничная Мука, Семенишна Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Олейна Масло Растительное, Яйцо, Дихлеб Хлеб Пшеничный Йодовый. Lunch: Яйцо, Олейна Масло Растительное, Доброфлот Тунец в Собственном Соку, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Lay's Чипсы с Сыром, Повна Чаша Арахис, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Арахис, Грецкие Орехи, Mars Mars Minis, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Работа за компьютером - 2 hours, Cooking - 50 minutes, Cleaning - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|