Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
48.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1088 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 49.11g | Carbs: 105.90g.
Breakfast: Mozzy Вафля, Рот Фронт Птичье Молоко, Фруто Няня Шарлотка, Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Хлеб Черный, Кировский Картофель Запечённый с Майонезом, Сыром и Чесноком, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lunch: Венские Вафли. Snacks/Other: Имбирь Маринованный. more...
|
|
1204 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kumiho1990's Weight History
|