Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
57.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1462 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 79.51g | Carbs: 146.78g.
Breakfast: KDV Тараллини с Чесноком, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры, Вареное Яйцо, Санта Бремор Масло Лососевое, Комбуча Смородина,ОП, Кофе с Молоком, Яблочное Пюре. Lunch: Вареное Яйцо, Суфле Творожное с Бананом,ОП. Dinner: Суфле Творожное с Бананом,ОП, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлеты из Говядины, Рис Отварной, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью. Snacks/Other: Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Суфле Творожное с Бананом,ОП. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|