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heute nach 2 wochen wieder b ert im sport-
trotz grippe bedingter zwangspause konnte ich die gewichte halten, und bei 2 übungen erhöhen- puh, glück gehabt.
allderdings konnte ichnmein gewicht in den 2 wochen kaum verringern, aber nunja.
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1138 kcal
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Fat: 27.75g | Prot: 146.95g | Carbs: 70.15g.
Breakfast: Brotland Eiweißbrot (42g), K-Classic Schmelzkäsescheiben Light, Berschneider Delikatess Lachsschinken. Lunch: Purland Schweineschnitzel, K-Bio Vollkorn Spaghetti, K Classic Pasta Sauce Bolognese. Dinner: Berschneider Delikatess Lachsschinken, Harzer Harzer Käse. more...
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3092 kcal
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Exercise:
Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 2 hours. more...
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 Comments
Ja, das ist schwierig ohne Sport :-(. Wenn ich könnte ( Vollgas geben ), hätte ich jetzt auch schon meine " 6 " als erste Zahl auf der Waage , aber ohne großen Kalorien - Defit, keine Chance :-(.
10 Mar 15 by member: AirlineGirl72
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frontalbruder's Weight History
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