Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
48.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1601 kcal
|
Fat: 90.99g | Prot: 51.90g | Carbs: 142.98g.
Breakfast: Своя Корова Десерт Глазированный с Варёнкой, Кофе с Молоком, Яшкино Круасан, Сырок Творожный с Изюмом, Kikkoman Соус Терияки, Бутерброд с Яйцом и Сыром, Жареное Яйцо, Сосиска, Салат из Свеклы с Майонезом. Lunch: Б.Ю. Александров Глазированный Сырок в Белом Шоколаде, Рот Фронт Конфеты Маска, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Соломка. more...
|
|
1220 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 170.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kumiho1990's Weight History
|