|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1288 kcal
|
Fat: 51.43g | Prot: 91.72g | Carbs: 118.89g.
Breakfast: Оливковое Масло, Вода, Зеленый Чай, Сырники с Рисовой Мукой, Сырники ПП, Куриное Филе, Савушкин Фета Sveza, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Lunch: Пряник, Кофе с Молоком. Dinner: Сыр Российский, Зеленый Чай, Зеленый Лук, Редис, Куриное Филе Жареное без Масла, Евроопт Хлеб Зерновой, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Суп Пюре. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Вода, Вода, Инжир. more...
|
|
2503 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 21 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anneta_stepanenk's Weight History
|