Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
96.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1695 kcal
|
Fat: 71.19g | Prot: 130.26g | Carbs: 124.94g.
Breakfast: Помидоры, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Окраина Сосиски Кроха. Lunch: Ашан Перец Грунтовой, Огурец (с Кожурой), Милти Лапша Удон с Курицей и Овощами. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Fortuna Филе Тунца, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Капучино, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Сухогруз Кальмар Сушёный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinaidik's Weight History
|