Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
50.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1822 kcal
|
Fat: 59.59g | Prot: 147.42g | Carbs: 165.36g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, RED Молочный Шоколад с Орехами, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Global Village Булгур, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вологодское Яйцо, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Гост Мёд Натуральный. Lunch: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Confectum Smile Candy, Гост Мёд Натуральный, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Геркулес Овсяные Хлопья с Отрубями, Вологодское Яйцо. Dinner: Sen Soy Удон, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Капуста, Куриные Крылышки с Кожей, Простоквашино Творог 2%, Голден Яблоко, Гост Мёд Натуральный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, RED Молочный Шоколад с Орехами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Calve Кетчуп Томатный. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|