Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
87.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1436 kcal
|
Fat: 78.55g | Prot: 97.01g | Carbs: 89.24g.
Breakfast: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Сметана 20%, Семенишна Творог Дальний Хутор 5%. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Помидоры, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Картофельное Пюре 29.09.22. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Кедровые Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|