Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
3204 kcal
|
Fat: 175.10g | Prot: 172.69g | Carbs: 283.24g.
Breakfast: Яготинское Какао на Молоке , Осетинские Пироги Осетинские Пироги, Вареное Яйцо. Lunch: Капустный Салат, Куриное Филе в Сметане, Мамалыга Мамалыга. Dinner: Махеевъ Джем Черничный, Творог, Маслины, Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной. Snacks/Other: Акконд Птица Дивная , ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|