Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
103.6 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1556 kcal
|
Fat: 54.93g | Prot: 109.41g | Carbs: 152.51g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1%, Doctor Benner Горіхові Кранчі. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|