|
вечер 82.7
|
82.2 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1371 kcal
|
Fat: 44.38g | Prot: 81.90g | Carbs: 159.42g.
Breakfast: Schogetten Молочный Шоколад с Обжаренным Фундуком. Lunch: Ред Булл Ред Булл, ИП Волков Сэндвич с Курицей. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (без Кожуры), Увелка Каша Пшеничная на Воде . Snacks/Other: Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Президент Сыр Чизбургер, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Русский Хлеб Хлеб Столичный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|