|
270 caliber /-+ 300-an Kalori Yes baby lets go
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
788 kcal
|
Fat: 24.18g | Prot: 31.40g | Carbs: 117.40g.
Breakfast: Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Kelapa Parut, Kangkung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Patin, Kecambah, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Nasi Putih, Telur Asin. Dinner: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kangkung, Kelapa Parut, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Telur Rebus, Kecambah, Nasi Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, Garam, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Ikan Patin. Snacks/Other: Sempol. more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rosdinon Welsrey's Weight History
|