Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
84 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1232 kcal
|
Fat: 78.31g | Prot: 60.76g | Carbs: 73.70g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Сметана , Творог 5%. Lunch: Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Семушка Семена Тыквы Очищенные , Маслины, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Dinner: Конфеты Вафельные, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Takemura Соус Унаги, Перекресток Грудка Куриная Гриль. Snacks/Other: Перекресток Инжир Свежий. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natallllllll's Weight History
|