Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1019 kcal
|
Fat: 38.26g | Prot: 68.01g | Carbs: 99.74g.
Breakfast: Помидоры, Аладушкин Батон Высший Сорт, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Борщ 4 (16,62 Ккал), Пискаревский Сметана 15%, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150. Dinner: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Пискаревский Молоко 2,5%, Борщ 4 (16,62 Ккал), Пискаревский Сметана 15%, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|