Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1467 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 79.93g | Carbs: 189.92g.
Breakfast: Апельсин, Грейпфрут, Помидоры, Сыр Моцарелла, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Зеленый Листовой Салат, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lunch: Апельсиновый Сок, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Курица Вареная, Помидоры, ТВХ Лаваш Традиционный без Дрожжей. Dinner: Menza Том Ям. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha Tikhonova's Weight History
|