Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
104.5 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1570 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 109.86g | Carbs: 154.64g.
Breakfast: Doctor Benner Горіхові Кранчі, Простоквашино Молоко 1%. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
Losing 21 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|