Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1215 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 80.31g | Carbs: 118.25g.
Breakfast: Иван-Поле Джем Черника и Голубика, Сахалинское Молоко Молоко 2,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Вараксино Яйцо, Творог 5%. Lunch: Куриное Филе Вареное, Махеевъ Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. Dinner: Реми Вафельные Рулетики, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Essen Конфета с Карамелью, Сливками и Криспи, Папа Может Ветчина , Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебнаш Хлеб Тостовый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|