Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
52.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
1090 kcal
|
Fat: 41.91g | Prot: 47.23g | Carbs: 133.34g.
Breakfast: Сады Придонья Сок Яблочно-Вишневый, Сыр Российский, Степ Шоколад Арахис и Карамель, Хохланд Творожный Сыр, Миндаль Миндаль, Вафли, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Oreo Печенье, Степ Шоколад Арахис и Карамель, SPAR Салат Бонито. Dinner: Чернослив, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблочно-Вишневый. more...
|
|
1318 kcal
|
Exercise:
Resting - 23 hours and 30 minutes, Sleeping - 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|