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View Diet Calendar, 26 September 2022:
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1531 kcal
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Fat: 37.35g | Prot: 91.35g | Carbs: 217.39g.
Breakfast: Aveia em Flocos, Banana Caturra, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Lunch: Aveia em Flocos, Aveia em Flocos, Banana Nanica, Liza Maionese, Liza Maionese, Hortifruti Cenoura Crua, Couve-Flor, Brócolis, Carne Moída Refogada, Carne Moída Refogada, Ovo Cozido, Alface, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne Moída Refogada, Carne Moída Refogada, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Chá de Hibisco, Brócolis Cozido, Ovo, Ovo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Chá de Hibisco, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Aveia em Flocos, Banana Nanica, Banana Nanica. more...
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2656 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 19 minutes, Race - 10 minutes, Hiking - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Aerobics - 30 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes. more...
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