|
сегодня поела на 1005 ккал, немного загоняюсь что это очень мало, ведь мой дефицит 1700, но больше я просто не могу в себя затолкнуть
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
1005 kcal
|
Fat: 53.51g | Prot: 40.97g | Carbs: 90.76g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Кофе с Молоком и Сахаром, Свитлогорье Глазированный Сырок , Яичница с Помидорами. Lunch: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Кремлина Финик Шоколадный, Яичница с Помидорами. Dinner: Банан, Виноград, Простоквашино Сметана 25%, Рогачев Сгущенка, Вафли, Творог 9%. Snacks/Other: Sen Soy Чипсы Нори, Almette Творожный Сыр Сливочный, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). more...
|
|