Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
81.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
1895 kcal
|
Fat: 80.56g | Prot: 78.27g | Carbs: 211.94g.
Breakfast: Nescau Achocolatado, Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Banana Prata, Native Açúcar Demerara, Flor de Amêndoa Bolo Gelado de Coco , Native Açúcar Demerara, Skaf Torrada com Alho e Pimenta . Lunch: Bom Gosto Farofa Tradicional, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sadia Coxinha da Asa de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Carne de Vaca Assada, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Casa de Bolos Bolo de Tapioca, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), União Açúcar Demerara , Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Perdigão Mortadela Ouro, Aviação Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Pão Francês. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|