Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2015
|
79 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1992 kcal
|
Fat: 85.53g | Prot: 85.81g | Carbs: 224.32g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пшеничный Хлеб, Суп с Фрикадельками и Кислой Капустой. Dinner: Винегрет, Равиолло Котлета по-Киевски. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Mirel Печенье Ореховое, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Агуша Творог Детский Фруктовый, Б.Ю. Александров Йогурт "Персик-Груша". more...
|
|
3101 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Breastfeeding - 4 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Персональная гигиена, одевание, макияж - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes, Resting - 6 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pianistik's Weight History
|