Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2022:
|
1614 kcal
|
Fat: 89.27g | Prot: 72.25g | Carbs: 135.64g.
Breakfast: Галета острая с творогом, Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Dr Dias Клетчатка Кедровый Орешек, Ирис Лён Коричневый, Овсяные Хлопья, Изюм, Грецкие Орехи, Белый Медведь Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Lunch: Кофе, Kellogg's Завтраки Готовые "Радужные Колечки с Фруктовым Вкусом", Сладкие Шоколадные Конфеты, Морская Держава Шпроты в Масле из Салаки, Салат из помидоров, авокадо, перец, яйцо, Котлеты из Куриной Грудки, Цветная Капуста с Яйцом, Увелка Ячневая Каша Отварная. Dinner: Русское Море Кальмар Ролл со Сливочным Сыром , Русское Море Лосось-Ролл с Творожным Сыром , Суп Куриный с Вермишелью, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью, Кофе, Салат из помидоров, авокадо, перец, яйцо. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Яблоко, Чай Несладкий. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona Privyera's Weight History
|