Boa noite, estou mais uma vez, comecei na academia. Espero ser mais determinada, pois a idade não está ajudando. Mas não desisto nunca, agora vaii
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
1202 kcal
|
Fat: 32.43g | Prot: 65.91g | Carbs: 221.13g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão de Forma, Banana da Terra, Cuscuz (Cozido). Lunch: Abacaxi, Ervilhas, Camil Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pizza Portuguesa. Snacks/Other: Mamão Formosa. more...
|
|
2369 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|