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lanche da tarde iogurte natural desnatado morango aveia em flocos
View Diet Calendar, 24 September 2022:
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1336 kcal
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Fat: 36.17g | Prot: 68.62g | Carbs: 185.16g.
Breakfast: Ovo Frito, Farias Pão de Forma, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Ovo, Ovo, Brócolis Cozido. Dinner: Chá de Hibisco, Aveia em Flocos, Banana Caturra, Sadia Pizza de Calabresa, Sadia Pizza Meio a Meio Calabresa e Mussarela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Aveia em Flocos, Aveia em Flocos. more...
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2512 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 5 minutes, Aerobics - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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