|
Цыфру, ниже 80, ждала давно. Очень сложно даётся этот рубеж. Может дело в психологии, в голове не могу поверить, что получится и буду весить ну хотя бы 75.
В любом случае сегодня есть чему порадоваться.
|
79.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
1593 kcal
|
Fat: 71.09g | Prot: 93.31g | Carbs: 158.15g.
Breakfast: Красная Цена Кетчуп, Мясновъ Лепёшка Пшенично-Полбяная на Оливковом Масле с Сельдереем , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Яйцо пашот с сыром. Lunch: Виноград Дамские Пальчики, Пятерочка Сливы, Мясновъ Лепёшка Пшенично-Полбяная на Оливковом Масле с Сельдереем , Чечевичный суп, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Хачапури на сковороде, Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Любимые Традиции Сухари Осенние Классические, Нескафе Кофе с Молоком (2 Ст.Ложки Жир.3.2%) и Сахаром (1 Чайн.л). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
03 Oct 22 by member: NusiaRus
|
Спасибо за поддержку.
Меня правда посетила мысль все бросить.
Но уж очень жаль проделанной работы. Новое тело очень нравится. Чувствую себя увереннее.
Так что с утра творожный блин с индейкой на завтрак, идеальное сочетание КБЖУ. И снова в бой. Продолжаем работу над собой.
04 Oct 22 by member: Marishka1002
|
Знаешь 😁я хоть сейчас как и многим скажу что заболела и особо ничего не хочется, но 🤔всё равно встаю на весы и стараюсь как -то смотреть что ем.Самое хорошее это когда вещи становятся большие и ты просто от них избавляешься что бы не было соблазна вернутся в прежнее состояние.
05 Oct 22 by member: NusiaRus
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marishka1002's Weight History
|