josiih12's Journal, 24 Sep 22

1 foto à esquerda eu pesando 55 quilos antes de engravidar
2 foto eu depois de ter tido filho e engordado 20 quilos
3 foto eu voltando a me amar e cuidar pesando 66 quilos Só tenho uma coisa a dizer sempre a como mudar nunca é tarde..

View Diet Calendar, 24 September 2022:
1677 kcal Fat: 32.71g | Prot: 222.11g | Carbs: 114.98g.   Breakfast: Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Friboi Fraldinha Assada, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. Dinner: Vitória Uva, Friboi Fraldinha Assada, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. Snacks/Other: Nestlé Ninho Levinho, Melitta Café sem Açúcar . more...
1401 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments 
está linda, só mudou só a alimentação?  
24 Sep 22 by member: tais.igorotavio
Seu corpo com 66 kg está melhor do q com 55 kg!! Tá super definido!! Lindo!!! Parabénssssss!!! 👏🏻👏🏻👏🏻 
24 Sep 22 by member: - Alessandra -
💯 
24 Sep 22 by member: sandrika_amar@hotmail
Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼 
24 Sep 22 by member: Monalisa Rosa
Tá ficando melhor q antes da gravidez! Parabéns🤗 
24 Sep 22 by member: RutinhaSP
o corpo ficou mais bonito depois que virou mamãe  
24 Sep 22 by member: Sil Sloboda
parabéns tá lindaaaa👏👏 
24 Sep 22 by member: Pattyzomerfeld
👏👏👏👏👏👏 
24 Sep 22 by member: ErickAmorim84
Parabéns, top evolução  
24 Sep 22 by member: Appcosta
Tá show!! Parabéns!!🎉 
24 Sep 22 by member: Amanda Suellen ❧
tá mais bonita agora do que antes de engravidar  
24 Sep 22 by member: Franpmuller
Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 A evolução da vida feminina ♥️♥️♥️♥️ Está plena e lindona em todas as fases🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽 
24 Sep 22 by member: Auspiciosa
Parabens 
24 Sep 22 by member: analuisamaia
Sempre HÁ… verbo HAVER 
24 Sep 22 by member: Raí Cardoso
👏👏👏👏 
24 Sep 22 by member: Davi Emerson
@raícardoso não sabia que aqui tinha virado aplicativo de correção de língua portuguesa. Você é o tipo dispensável neste aplicativo, não quer agregar, só criticar. 
24 Sep 22 by member: Silsimal
Obrigada a todos pelo incentivo.. pra quem perguntei fiz reeducação alimentar consumindo 1.400 calorias/ dias e musculação 5 vezes na semana❤️ 
24 Sep 22 by member: josiih12
Ao senhor Rai que veio até a minha publicação e não conseguiu consumir nada de bom ou de incentivo só observou o meu erro de português sinto muito você… 
24 Sep 22 by member: josiih12
vc esta ótima .. pode me ajudar nesse app comecei hoje ainda tô meio perdida obg  
24 Sep 22 by member: mara maxgg.com.br
Parabéns, e pela imagem dedicou a musculação correto? Parabéns pelo foco 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
24 Sep 22 by member: GLouveira

     
 

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