Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1665 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 113.82g | Carbs: 167.19g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный , Село Зеленое Молоко 2,5%, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком. Lunch: Болгарский Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Троекурово Голень Куриная, Огурец, Помидоры, Гречка. Dinner: Шампиньоны, Barilla Макароны, Троекурово Голень Куриная, Болгарский Перец. Snacks/Other: Пятерочка Манго, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galya8996's Weight History
|