Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
82.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1562 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 79.96g | Carbs: 184.48g.
Breakfast: Просто Мёд , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Нектарин, Гост Молоко Сухое Цельное, Томмолоко Творог 5%, Байкальский Сгущённое Молоко. Lunch: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Эконива Сметана 20%, Зубатка, Картофель Отварной, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Кольраби, Огурец (с Кожурой). Dinner: Эконива Сливки 10%, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Джинн Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|