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Kohlenhydratsause vom 06.03-07.03.2015 (Cheatday)
391,28 KH on top (zur normalen Nahrung) aus Graninisaft Pfirsich (pur), Zentis Marzipan und Bananeneis
gestern: 264g extra, heute: 127,28g extra
Hat Spass gemacht sich nach langer Zeit mal wenig gebremst auszutoben 😃🎉 und ich mache mir kein schlechtes Gewissen deswegen ;-)
Jetzt aber wieder zurück zur Normalität und nächsten Mi oder Do dann wiegen. 💪
Liebe fs Comuunity:
Euch wünsche ich ein angenehmes Frühlingswochenende, obwohl wir streng genommen noch Winter haben, aber die Temperaturen sind heuer erstmals mild und frühlingshaft ☀🌷🍀 Genießt das schöne Wetter beim laufen, radeln oder spazieren gehen und tankt ordentlich Sonne, das tut gut nach dem langen Winter und gibt Kraft. ;-)
LG, JustMe
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2518 kcal
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Fat: 130.10g | Prot: 85.18g | Carbs: 248.14g.
Breakfast: Zentis Marzipanbrote, Granini Trinkgenuss Apfel-Kirsch. Lunch: Ja! Tomatenmark, Bonbel Butterkäse, Landbäckerei Weizenmischbrot, Stockmeyer Parmaggio Salami, Mild Geräuchert , Kerrygold Extra mit Meersalz. Dinner: Zwiebeln, REWE Zwiebelmettwurst, Wilhelm Brandenburg Kalbfleisch Leberwurst, Top Mare Räucherlachs , Kerrygold Extra mit Meersalz, Landbäckerei Weizenmischbrot. Snacks/Other: Bananeneis, TiP H-Vollmilch 3,5%, Alnatura Soja Drink Natur, REWE Beste Wahl Beerenmischung Ungezuckert, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Kaffee mit Milch & wenig Zucker. more...
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2035 kcal
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Exercise:
Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 9 hours and 33 minutes. more...
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 Comments
Klingt wunderbar. Hier ist auch feines Wetter. Schönes Wochenende :-)
07 Mar 15 by member: Cocktailnase
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Dem ist nicht's hinzuzufügen ☀️🌺🌻💐
07 Mar 15 by member: Plan2024
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Dir auch, JustMe_HH, , ein wunderschönes, sonniges Wochenende und jeder muss das Wetter genießen. Was auch immer die User treiben werden . Morgen auf jeden Fall, Biken :-)
07 Mar 15 by member: AirlineGirl72
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Ich danke euch :) Biken klingt nach nem guten Plan, vielleicht mach ich das morgen auch 🚲💨💨
07 Mar 15 by member: JustMe_HH
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Ja, heute war es nicht soooooo sonnig wie angekündigt, aber Morgen bus zu 17 º und 11 Sonnenstunden . Nach so einem langen Winter brauchen wir Licht und Wärme. Das gibt auch noch mal extra Energie für die nächste Runde Abnehmen . Schön radfahren und ersten grüne Büsche genießen .
07 Mar 15 by member: AirlineGirl72
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