|
67-95,5-56
|
63.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 88.27g | Prot: 94.68g | Carbs: 47.70g.
Breakfast: Запеченный или Жареный Лосось. Lunch: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Обычное Кофе, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яичный Желток, Яичный Белок, Жареное Белое Мясо Индейки. Dinner: Лакомо Сметана 30%, Обычный Майонез, Морковь, Куриная Грудка, Шампиньоны. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
|
2084 kcal
|
Exercise:
Painting - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|