|
Помогите мне кто-нибудь! Об'ясните, что я делаю не так? Почему вес стоит? Вроде все верно рассчитала. При моём малоподвижном образе жизни я сжигаю 1900 калорий, значит чтобы худеть мне надо есть на 1400 примерно. Я поставила себе планку в 1200, т.к.меньше нельзя. И не худею! Вообще! Может из за того, что до этого сидела на диете Дюкана, и не сделала никакого перехода? Может потому что курить бросила? Помогите разобраться!
Спорт добавить не имею возможности. Сижу дома с 2 детьми 2-х летними. Дома они мне заниматься не дадут, в зал ходить не получится, не с кем детей оставить. Вот отправлю их в садик, буду посвободнее.
|
424 kcal
|
Fat: 11.87g | Prot: 24.57g | Carbs: 55.83g.
Breakfast: Геркулес Хлеб с Отрубями, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Фруктово-Ореховая Смесь, каша из отрубей. Snacks/Other: Зефир. more...
|
|