Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1484 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 66.52g | Carbs: 171.15g.
Breakfast: Смак Хлеб Бородинский, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Пирожок с Луком и Яйцом, Капустный Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Аладушкин Вафли Мягкие с Суфле Пломбир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
saraevaeka's Weight History
|