Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
81 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1661 kcal
|
Fat: 78.99g | Prot: 114.75g | Carbs: 123.45g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Пятерочка Сахар. Lunch: Мясная Лавка Чипсы из Мяса Птицы, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Слобода Майонез Оливковый 67%, Борщ со Свининой. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком (Мой), Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Холодушка Ядреный Хренодер. Snacks/Other: Danke Сыр Гауда Голд, Кофе с Молоком (Мой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nady-angel's Weight History
|