Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1450 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 122.45g | Carbs: 130.57g.
Breakfast: Мандарины, Творог 5%, Лето Лук Зелёный , Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Ветчина Куриная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриный Рулет, Спагетти. Dinner: Помидоры, Говядина Отварная, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzmina_lyuda's Weight History
|