Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
112.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1974 kcal
|
Fat: 69.52g | Prot: 67.40g | Carbs: 279.61g.
Breakfast: Болгарский Перец, Верес Хрен Украинский, Сильпо Багет Гречневый, Телятина Отварная, Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, АТБ Банан, Яготинский Молоко 2,6%, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Кофе с Молоком, Ашан Сметана 21%, Помидоры, Драники, Своя Линия Мёд Разнотравье, Premialle Сыр Фета. Dinner: Сильпо Яблоко Чемпион, Верес Баклажани в Аджиці, World's Rice Рисовые Спагетти. Snacks/Other: Корона Чёрный Шоколад 56%, Яблоко Айдаред, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|