Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
52.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1916 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 117.30g | Carbs: 235.92g.
Breakfast: The Gentle Nut Молоко Кешью-Кокос, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, ЭГО Ряженка Термостатная с Малиной 2,9%. Lunch: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Snacks/Other: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Пестравка Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Замоскина's Weight History
|