Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
79 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1534 kcal
|
Fat: 76.59g | Prot: 85.08g | Carbs: 132.37g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Подсолнечное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кудесница Мука Ржаная, Белый Город Молоко 2,5%, Тёма Творог. Lunch: Кофе, Яндекс Лавка Мягкая Карамель, Котлеты из Куриной Грудки, Кабачки Тушеные. Dinner: Подсолнечное Масло, Яйцо, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Творог 5%. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusi66653's Weight History
|