|
Завтрак на 760 калл. Поскольку ем чаще раз в день, могу позволить. Сырники сладкие не люблю, потому готовлю вот такие с сыром и зеленью. Поскольку у меня РПП, а интервальное голодание уже не работает, пытаюсь научиться слышать организм и есть по голоду.
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1256 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 95.74g | Carbs: 94.51g.
Breakfast: Пикник Пикник Грецкий Орех, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный, ВкусВилл Сыр Российский, Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon. Dinner: Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пятерочка Банан. more...
|
|
1828 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Pole Dancing - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|