Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
54 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1601 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 102.18g | Carbs: 164.28g.
Breakfast: Oatly Kauramaito, Kahvi, Mansikat, Mustikka, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Tomaatit, Kurkku, Salaatti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Kuntonäkki. Lunch: Persikat, Oatly Kauramaito, Kahvi, Tomaatit, Kurkku, Salaatti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Kuntonäkki, Porkkanat. Dinner: Oliiviöljy, Kirsikkatomaatit, Arla Feta 3%, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Rainbow Mozzarellajuustoraaste, Kesäkurpitsa. Snacks/Other: Gelatelli Double Coconut, Oatly Kauramaito, Kahvi, Persikat, Klementiinit. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|