Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
99 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1122 kcal
|
Fat: 39.82g | Prot: 88.83g | Carbs: 100.41g.
Breakfast: Дикси Мед Натуральный Цветочный, Инди Лайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Милти Голубцы с Говядиной в Томатно-Сливочном Соусе. Dinner: Инди Лайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Глобус Филе Куриное в Панировке, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinaidik's Weight History
|