Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1271 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 67.22g | Carbs: 133.88g.
Breakfast: Danke Сыр Гауда Голд, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Каша Рисовая (Моя), Пятерочка Сахар. Lunch: Огурец (с Кожурой), SPAR Филе Куриное в Сливках, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Мясная Лавка Чипсы из Мяса Птицы, Винегрет, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком (Мой). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nady-angel's Weight History
|